Ideální snídaně

vše co má souvislost se správnou stravou

Moderátoři: pascal, keba

Uživatelský avatar
nEcro
Příspěvky: 2457
Registrován: 28. lis 2007 20:15
Bydliště: Ostrava

Ideální snídaně

Příspěvekod nEcro » 6. srp 2011 13:56

Vsichni vime ze idealni snidane jsou vajicka a k tomu vlocky ale chtel bych jednoduchy pozivatelny a rychly recept jak skloubit tyto 2 suroviny v jidlo

cca 3-4 vejce a 100-150g vlocek

diky za napady
Obrázek
BP 165 l DL 300 l SQ 240 l RAW
BP 180 l DL 300 l SQ ??? l EQ
195cm/127kg

Uživatelský avatar
samorost
Supporter
Příspěvky: 3903
Registrován: 26. říj 2006 20:15

Příspěvekod samorost » 6. srp 2011 14:08

ze čtyř vajec udělat vaječinu na másle s cibulkou

options: nakrájet k tomu rajče až dvě, hrášek, kukuřici z konzervy


vločky zalít horkou vodou nebo mlíkem, přidat rozinky a trochu medu, nakrájet všemožný ovoce

a to je vše :)
já většinou snim tu vaječinu jako první, mezitím vločky nasáknou dobře vodu

Uživatelský avatar
nEcro
Příspěvky: 2457
Registrován: 28. lis 2007 20:15
Bydliště: Ostrava

Příspěvekod nEcro » 6. srp 2011 14:12

no vajecinu s ciblkou mam tez furt to je super ale do o to aby se to dalo snist celkem rychle abych nemusel stavat o hodinu driv a varit 2 jidla
Obrázek

BP 165 l DL 300 l SQ 240 l RAW

BP 180 l DL 300 l SQ ??? l EQ

195cm/127kg

Uživatelský avatar
samorost
Supporter
Příspěvky: 3903
Registrován: 26. říj 2006 20:15

Příspěvekod samorost » 6. srp 2011 14:14

já tyhle dvě věci mám hotový za deset minut

Uživatelský avatar
nEcro
Příspěvky: 2457
Registrován: 28. lis 2007 20:15
Bydliště: Ostrava

Příspěvekod nEcro » 6. srp 2011 14:36

a snezeny ?
Obrázek

BP 165 l DL 300 l SQ 240 l RAW

BP 180 l DL 300 l SQ ??? l EQ

195cm/127kg

Uživatelský avatar
samorost
Supporter
Příspěvky: 3903
Registrován: 26. říj 2006 20:15

Příspěvekod samorost » 6. srp 2011 18:45

Uf, to netusim.:) Ale hora jako ty to do sebe za dalsich deset minut nasouka jak nic.

Uživatelský avatar
nEcro
Příspěvky: 2457
Registrován: 28. lis 2007 20:15
Bydliště: Ostrava

Příspěvekod nEcro » 6. srp 2011 19:00

no teoreticky jo ale kolikrat se pristihnu ze i tech 5 blbych vajicek jim 20 minut :-D
Obrázek

BP 165 l DL 300 l SQ 240 l RAW

BP 180 l DL 300 l SQ ??? l EQ

195cm/127kg

Uživatelský avatar
ozzy
Příspěvky: 702
Registrován: 19. dub 2011 20:51

Příspěvekod ozzy » 6. srp 2011 23:48

A co třeba amoleta, do které napereš vločky? Nasypat to do rozmíchaných vajec a pak na pánvičku :)
Lift.
Eat.
Sleep.
----------------------
Repeat.

bulo
Příspěvky: 121
Registrován: 1. úno 2008 11:33

Příspěvekod bulo » 7. srp 2011 1:24

4 osupane vajcia na tvrdo hodit do nadoby s vlockami a mixer

Uživatelský avatar
Jigsaw
Příspěvky: 17
Registrován: 12. úno 2011 21:43

Příspěvekod Jigsaw » 7. srp 2011 3:13

bulo píše:4 osupane vajcia na tvrdo hodit do nadoby s vlockami a mixer
Tak to musí být dobrota. :lol:

Uživatelský avatar
nEcro
Příspěvky: 2457
Registrován: 28. lis 2007 20:15
Bydliště: Ostrava

Příspěvekod nEcro » 7. srp 2011 8:39

psal sem pozivatelne :-D ta amoleta me taky napadla ale bylo by dobre to odzkouset

*EDIT - ted sem zkusil 5vajicek s cibulkou + miska mlika cca 3dcl a 150g vlocek trochu medu a skorice a snedl sem to za 10 minut takze se to da celkem v pohode
Obrázek

BP 165 l DL 300 l SQ 240 l RAW

BP 180 l DL 300 l SQ ??? l EQ

195cm/127kg

stanley
Supporter
Příspěvky: 3772
Registrován: 22. led 2007 12:37

Příspěvekod stanley » 7. srp 2011 10:16

ja som z tohoto dovodu zacal ranajkovat v objemovke maso ... ja viem ze sa to vobec nedoporucuje, lebo nezobudeny zaludok atd ...

ale ked zjem 5 vajec (cca 30g bielkovin) tak som pol dna nafuknuty jak balon, ale ked zjem 200-300g masa (cca 40-60g bielkovin) tak o 3 hodky zasa mozem futrovat ...
All of the technical perfection in the world means nothing if someone lacks the volition to break a maximal weight off the floor and force it to lockout.

Uživatelský avatar
Triskač
Příspěvky: 655
Registrován: 30. črc 2008 20:17

Příspěvekod Triskač » 7. srp 2011 10:52

Mna napr po vajciach nenafukuje nedam na nich dopustit inak ked uz sme pri tych vajciach kolko myslis ze s tych 30 g bielkovyn telo vyuzije?

Uživatelský avatar
ozzy
Příspěvky: 702
Registrován: 19. dub 2011 20:51

Příspěvekod ozzy » 7. srp 2011 12:14

Amoletu odzkoušenou mám, jinak bych ji nepsal :P ale jen s menším množstvím, kolem 50-70g + pečivo, chutná to jak amoleta :]
Lift.

Eat.

Sleep.

----------------------

Repeat.

Uživatelský avatar
nEcro
Příspěvky: 2457
Registrován: 28. lis 2007 20:15
Bydliště: Ostrava

Příspěvekod nEcro » 7. srp 2011 12:26

ozzy píše:Amoletu odzkoušenou mám, jinak bych ji nepsal :P ale jen s menším množstvím, kolem 50-70g + pečivo, chutná to jak amoleta :]


vlocky tam davas cele nebo rizmoxivane na prasek ?
Obrázek

BP 165 l DL 300 l SQ 240 l RAW

BP 180 l DL 300 l SQ ??? l EQ

195cm/127kg


Zpět na “Výživa/diety”

Kdo je online

Uživatelé prohlížející si toto fórum: Žádní registrovaní uživatelé a 16 hostů