Nalezeno 655 výsledků hledání

od Triskač
23. lis 2010 12:04
Fórum: Ostatní kulturistika
Téma: Oblíbená kulturistická fota
Odpovědi: 1675
Zobrazení: 492724

A rit ma jak civava, lytka bieda hamsy.
od Triskač
19. lis 2010 13:06
Fórum: Trénink
Téma: Bear routine
Odpovědi: 242
Zobrazení: 152638

Mam dotaz k doplnkovym cvikom chcel by som to ist 3 treningy do tyzdna moja otazka: Je lepsie vyclenit si jeden trening na triceps,biceps,lytka Pondelok,lytka streda,biceps piatok,triceps nejakych 8 serii alebo si dat kazdy treningovy den vsetko dajme tomu 4 serie na bic,tric,lytka.Neviem co moze by...
od Triskač
18. lis 2010 20:36
Fórum: Ostatní kulturistika
Téma: Oblíbená kulturistická fota
Odpovědi: 1675
Zobrazení: 492724

on ma obrovske tie tricepsi :O
od Triskač
18. říj 2010 9:51
Fórum: Fota a videa
Téma: Metalpower Olomouc - Tréninkové, soutěžní videa
Odpovědi: 464
Zobrazení: 154506

salena sila :x
od Triskač
13. říj 2010 18:30
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Triskač do nekonečna a ešte dalej
Odpovědi: 43
Zobrazení: 15596

Chrbat,triceps Hrazda 4x8 bodyweight Mrtvy tah 70x10 110x8 140x6 170x3 veslo stroj s oporov hrudnika 4 serie x8 Stahovanie kladky dva serie po 8 Pritahovanie jednorucky 30x8 40x8 Triceps Francuzky iny uchop 3 serie po 8 op. 40kg Stahovanie jladky 4 serie x8 Jednorucka za hlavou dva serie Francuzky v...
od Triskač
12. říj 2010 19:31
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Triskač do nekonečna a ešte dalej
Odpovědi: 43
Zobrazení: 15596

Hrudnik,biceps Tlaky 20x60 10x80 8x90 8x100 4x110 Jednorucky hore hlavou 8x30 8x30 5x40 pulover 12x30 12x30 8x40 stahovanie protismernych kladiek 2 sere bradla 2 serie Biceps Bicepsovy zvih 8x40 8x40 8x40 Scotovka 8x30 8x30 8x30 Jednorucky v sede dvaserie Brucho Zdvihanie noh stahovanie kladky vysav...
od Triskač
10. říj 2010 18:33
Fórum: Všehochuť
Téma: dobry filmy
Odpovědi: 541
Zobrazení: 167692

Vcera som videl velmi zaujimavy film STVRTY DRUH odporucam
od Triskač
9. říj 2010 18:21
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Triskač do nekonečna a ešte dalej
Odpovědi: 43
Zobrazení: 15596

Dnes Nohy,ramena Drepy prazdna tycka rozcvicka 70x8 100x6 100x6 lol slaby jak caj :lol: nohy necvicene 4 mesace predkopavanie 4 serie po osem, rosekane nohy na maderu chcelo sa mi rigat :lol: Ramena Stroj 3 serie za hlavu 60x8 Pritahovanie k brade 37 kgx8 tri serie cvik na tźadne delty 3serie 10 op ...
od Triskač
9. říj 2010 18:15
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Triskač do nekonečna a ešte dalej
Odpovědi: 43
Zobrazení: 15596

vcera chrbat,triceps hrazda 4 serie telesna vaha 10,10,8,8 Mrtvy tahy po 3 mesiacoch oooooo :D 10x70 10x100 8X140 stacilo zo strachu zo svalofky :D a bola :D veslovanie na stroji s opretym hrudnikom zopat cihel 4 serie 8 op. Pritahy jednorucky 30 kg 8 op na ruku dva serie Triceps Francuzky tlak 32kg...
od Triskač
5. říj 2010 17:35
Fórum: Tréninkové logy
Téma: Triskač do nekonečna a ešte dalej
Odpovědi: 43
Zobrazení: 15596

Takze po dlhom case bez posilovne sa mi uz nepaci cakat kym opravia tu nasu vytopenu po zaplavach a zacal som navstevovat inu aj ked je drahsia a musim chodit autom ........ Hrudnik,biceps Bench press 60kg rozcvicka 3x8 100kg Jednorucky hore hlavou 2x8 32kg a jedna seria 6 op s 40kg Rozpazovanie 3x8...
od Triskač
30. zář 2010 20:16
Fórum: Soutěže
Téma: Videa
Odpovědi: 468
Zobrazení: 152374

od Triskač
20. zář 2010 15:44
Fórum: Ostatní kulturistika
Téma: Synthol - aneb sbírka totálních magorů...
Odpovědi: 12
Zobrazení: 27681

Keby som mal 65 kilo jak ty mladenci na diskoteke dal by som si namahu aspon trosku trenovat a radsej by som zajebal nejaky testak a ne sracky jak synthol.
od Triskač
20. zář 2010 15:42
Fórum: Všehochuť
Téma: Prsní svaly
Odpovědi: 13
Zobrazení: 8715

Ja mam ten isty problem a inak ako naberanim sa to riesit neda.Ked nemas pekne upony tak ten hrudnik proste pekny nebude mozno nikdy :) To je jak s bicepsom raz ked je kratky neurobys s tym nic.........
od Triskač
30. srp 2010 10:42
Fórum: Fota a videa
Téma: Nekulturisticke Fotky Uzivatelov (popř. neuživatelov)
Odpovědi: 2405
Zobrazení: 502826

Kurva Folis ty si takova bedna :o te trapezy zausaky do piciii :D
od Triskač
7. črc 2010 13:34
Fórum: Ostatní kulturistika
Téma: Oblíbená kulturistická fota
Odpovědi: 1675
Zobrazení: 492724

Phil http://forum.ironfactor.cz/_upload/_images/9163_35303_441269584539_16396989539_5833531_838131_n.jpg http://forum.ironfactor.cz/_upload/_images/4909_35303_441269589539_16396989539_5833532_984743_n.jpg http://forum.ironfactor.cz/_upload/_images/2606_35303_441269594539_16396989539_5833533_7293459_...

Přejít na rozšířené vyhledávání